Как быстро приготовить салат с тунцом !

4 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

mikhail
Издатель
Вот быстрый рецепт салата с тунцом:

### **Ингредиенты:**
- 1 банка консервированного тунца в собственном соку (около 150-200 г)
- 1 свежий огурец
- 1 помидор
- 1 небольшая луковица (по желанию)
- Листья салата или руккола (по вкусу)
- 1-2 ст. ложки оливкового масла
- Сок половины лимона
- Соль и перец по вкусу

### **Приготовление:**

1. **Подготовка ингредиентов**: Слейте жидкость из банки с тунцом и разомните его вилкой. Нарежьте огурец, помидор и лук небольшими кубиками.

2. **Сборка салата**: В миску положите листья салата или рукколу, добавьте нарезанные овощи и тунец.

3. **Заправка**: Полейте салат оливковым маслом, лимонным соком, добавьте соль и перец по вкусу.

4. **Подача**: Перемешайте все ингредиенты и подавайте салат к столу.

Этот салат готовится за несколько минут и подходит как легкий обед или ужин.
Категория
Здоровая еда
Комментариев нет.

Следующее