Завтрак из капусты с яйцом

14 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

mikhail
Издатель
Капуста - это чудодейственный овощ, обладающий множеством полезных свойств. Сегодня предлагаю вам приготовить вкусный и полезный завтрак на основе капусты, который подойдет тем, кто следит за фигурой.

ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ ГОТОВИТЬ ЗДОРОВУЮ ЕДУ БЫСТРО, ПРОСТО И ВКУСНО? ЖДЕМ ВАС НА КУРСЕ “ОСНОВЫ ФУД-КОУЧИНГА”, ССЫЛКА НА САЙТ http://homesmartfood.ru/

Ингредиенты:
Капуста (нарезанная тонкой соломкой) - 1 ½ чашки*
Морковь (нарезанная тонкой соломкой) - ½ чашки
Чеснок (измельченный) - 1 зубчик
Белая часть зеленого лука (мелко нарезанный) - 3 ст.л.
Соевый соус - 2 ст.л.
Устричный соус - 1 ст.л.
Яйца - 3 шт.
Масло (кокосовое или авокадо) - 1 ст.л.
*чашка = 250 мл
На ½ ст.л. масла обжарить чеснок с луком. Добавить капусту с морковью, притушить. Влить соевый соус, специи.
Отдельно приготовить болтунью на оставшемся масле, добавить к капусте, перемешать.

#shorts #short #youtubeshorts #eat #nutrition #fastcooking #breakfast #easybreakfast #лёгкиерецепты #рекомендации #готовимвместе #капустарецепт #капустарецепты #завтракрецепт #завтракдома #полезныйзавтрак #ппзавтрак #полезныерецепты
Категория
Здоровая еда
Комментариев нет.

Следующее