Ужин для диабетиков 2 типа.

17 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

mikhail
Издатель
Понадобится на 2 порции
2 кусочка куриного филе
слегка отбить
посолить,поперчить,добавить красный молотый перец, оставить на 15 минут
для начинки:
2 ст.л тёртого сыра
2ст.л сливочного сыра
укроп, соль и перец по вкусу
рулетики обвалять в отрубях
переводить в форму для запекания смазанную раст. маслом.
отправляем в духовку на 25 мин. при 180'С
на гарнир отварила брюссельскую капусту
300 г.
можно просто приготовить овощной салат.
Если вы хотите приготовить на обед, то можно на гарнир приготовить любую кашу,которая подходит для диабетиков или макароны.

Цацики
150 г йогурта, 3.5%
50 г свежего огурца
зубчик чеснока
черный перец по вкусу
соль по вкусу
свежий укроп

Всем приятного аппетита и большое спасибо за внимание и подписку.
Категория
Здоровая еда
Комментариев нет.

Следующее