Ужин диабетика. Мясной пирог ленивый. Вкусно, красиво, сытно, всего 4,5 грамма углеводов на 100 гр.

17 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

mikhail
Издатель
Пирог с мясом, да на ужин, да диабетику – это возможно?
Еще как! Пирог с нежным тестом, хрустящим краешком и большим количеством начинки.
Да еще и без особых хлопот.

Если вам не хватает общения с единомышленниками, приходите в закрытый от посторонних глаз Международный Клуб Перехитри диабет. Место живого общения диабетиков всех стран мира здесь https://t.me/MenPerehitri_bot

Присоединяйтесь к Публичному Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet

Мой профиль в Вконтакте https://vk.com/marrideniz

Мой сайт Мари Дениз www.marideniz.com

Ингредиенты:
ТЕСТО:
Творог – 150 грамм;
Яичный белок – 1 штука;
Соевая мука – 35 грамм;
Соль – по вкусу;
Сода – ¼ чайной ложки

НАЧИНКА:
Лук репчатый – 1 штука (у меня 75 грамм);
Фарш мясной – 300 грамм (у меня свинина+говядина);
Помидоры – 100 грамм;
Соль, перец – по вкусу

УКРАШЕНИЕ:
Сметана – 50 грамм;
Яичный желток – 1 штука

КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 27,8 грамма;
Жиры – 10,6 грамма;
Углеводы – 4,5 грамма
221,1 кКал
Приятного аппетита!
Категория
Здоровая еда
Комментариев нет.

Следующее