3 рецепта УЖИНОВ ИЗ КАПУСТЫ на которых похудела на 55 кг. Так капусту вы еще не готовили.

7 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

mikhail
Издатель
БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!» https://marymironevich.ru/

МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/marymironevich

На этих блюдах из капусты я похудела на 55 кг. Как говорят в интернете: «КАПУСТНАЯ ДИЕТА поможет вам побороть лишний вес и Похудеть Легко на 10 кг за 14 дней». Я не рекомендую вам садиться на тотальную капустную диету, но несколько рецептов с капустой я считаю полезными.
В этом видео я расскажу вам мои топ-3 рецептов ужинов из капусты. Как капусту приготовить для похудения и как правильно употреблять. Если вы хотите, чтобы позитивный результат похудения сохранился на долгое время, то обязательно участвуйте в интенсиве по ссылке выше. Всем стройности!

Навигация по видео:
00:00 Как похудеть на капусте
00:42 Капуста постная с булгуром
03:26 Капуста с чечевицей и куриной грудкой
05:57 Жульен с цветной капустой

3 место. Капуста постная с булгуром 2 порции
Капуста - 200 г
Лук - 1 шт
Перец сладкий - 1 шт
Булгур - 40 г
Масло растительное - 1 ч. л.
Грибы - 150 г
Вода - 200 мл
Соль, перец по вкусу
Зелень по вкусу
Семена тыквы нежареные и несоленые - 15 г

2 место. Капуста с чечевицей и куриной грудкой 2 порции
Капуста - 300 г
Филе куриной грудки -150 г
Чечевица - 60 г
Лук - 1 шт
Соль, перец по вкусу
Вода - 200 мл
Мало растительное - 1 ч. л.

1 место. Жульен с цветной капустой 2 порции
Капуста цветная - 200 г
Грибы - 200 г
Филе куриного бедра - 200 г
Лук - 1 шт
Сметана - 1 ст. л.
Подсолнечное масло - 1 ч. л.
Сыр - 50 г
Соль, перец по вкусу



МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/marymironevich

БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!» https://marymironevich.ru/

Нажимайте на колокольчик
Категория
Здоровая еда
Комментариев нет.

Следующее