Кардио тренировка в функциональном тренинге и гиревом спорте. Иван Денисов

20 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Feb 6, 2024

Кардио тренировка для разных видов спорта воспринимается по-разному. Для спортсменов гиревиков и функциональщиков кардио тренировки имеют свои особенности.
Кардио тренировка в системе функционального тренинга. тайминг
0.40 – Что такое кардио тренировка
2:20 – Работа на низких пульсах
5:40 – Работа в зоне максимальных нагрузок
8:50 – Тренировки для быстрого восстановления
10:15 - Зоны интенсивности физических нагрузок
13:10 – Зоны интенсивности нагрузок по мышцам
16:00 – Упражнения для кардио тренировки
22:51 - Объемы кардио и зоны тренировки
27:00 - Можно ли обойтись без кардио
30:55 – Кардио –это скучно
32:00 – Почему люди любят марафоны
36:38 - Спортивные добавки для кардио тренировок
Школа гиревого спорта https://kettlebellschool.com
Спортивное питание: https://fittraining.pro/catalog/sportivnye_dobavki/
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: https://idkbc.com,
А также:
Канал В Рутубе: https://rutube.ru/channel/25803794/
Канал Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/id/5be953568dc6dd00a93cc973
Сайт соревнований по гиревому спорту: https://rosgiri.ru/
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: https://rosgiri.e-champs.com/org-events
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
https://www.youtube.com/user/IvanDenisovKbclub/
Мой личный инстаграм Ивана Денисова https://www.instagram.com/ivandenisov/
Инстаграм школы гиревого спорта: https://www.instagram.com/id_kettlebell/
Фэйсбук команды ID Team https://www.facebook.com/KettlebellTrainingIDkettlebe..
В Контакте группа команды Idteam: https://vk.com/idkettlebellworld
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал: https://t.me/idkettlebellworld

#kettlebell #idteam #гири #гиревойфитнес #функциональныетренировки