Всего 3 ингредиента и ужин готов! Котлеты из брокколи с сыром! Быстро, вкусно и полезно! Без мяса!

16 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

mikhail
Издатель
Если у вас есть брокколи, немного панировочных сухарей и сыр, а обычные блюда из капусты надоели, просто приготовьте этот рецепт! Вы можете выбрать соус по своему желанию! Вам нужно 1 брокколи, немного сыра и сухари! Не знаете, что приготовить на ужин? Это отличная идея для обеда, перекуса или ужина! Можно использовать как гарнир к мясу, рыбе или как самостоятельное блюдо. Этот быстрый и простой рецепт сможет повторить дома абсолютно любой человек, даже не имея никаких кулинарных навыков!
Брокколи отварить до мягкости 6-8 минут, размять вилкой, добавить специи и панировочные сухари. Сформировать котлету с центром из сыра. Обжарить до золотистой корочки с двух сторон
1 Брокколи
3 столовые ложки панировочных сухарей
50гр сыра
1 чайная ложка чесночная пудра
1 чайная ложка карри
1 чайная ложка паприка
1/2 чайная ложка соль

If you have broccoli, some breadcrumbs and cheese and are tired of regular kale dishes, just make this recipe! You can choose the sauce as you wish! You need 1 broccoli, some cheese and crackers! Don't know what to cook for dinner? This is a great idea for lunch, snack or dinner! Can be used as a side dish for meat, fish or as an independent dish. This quick and simple recipe can be repeated at home by absolutely anyone, even without any culinary skills!
Boil broccoli until soft for 6-8 minutes, mash with a fork, add spices and breadcrumbs. Form a cutlet with a cheese center. Fry until golden brown on both sides
1 Broccoli
3 tablespoons breadcrumbs
50g cheese
1 teaspoon garlic powder
1 teaspoon curry
1 teaspoon paprika
1/2 teaspoon salt
Категория
Здоровая еда
Комментариев нет.

Следующее